昨年の春あたりから、サロンでは体を動かす事が密かなブームとなっています。

スポーツジムにはじまり、エアロビクス、ウォーキング、ヨガ、ダンス系ではジャス、ベリーダンス、バレエなど、それは本当に幅広いです。

過去、体を動かす事に無関心だったお客様も、実際に通われているお客様のお声を聞いたり、その肌の変化や、ボディラインの変化に少しづつ興味が出て結果的にはご自分も通うという風に、その人数は確実に増えて来ています。

中には、ヨガ・ウォーキングに加え、スポーツジムにダンス系までと、いくらなんでも、それは無謀やろ？（笑）という方までおられます。

そんなお客様なのですが、そのほとんどの方が通いだしてのお肌の変化にビックリされています。

肌の艶が良くなったり、血色がよくなったりと、体を動かして汗を出す事で、お肌状態がかなり変化してきています。

今、エステだけでなく色々な所でデトックス系のメニューが人気ですが、排泄って、お肌にとっても、健康にとっても、とても重要な事です。

ゲルマニウムや岩盤浴などのデトックス系のメニューが根強いのも、当たり前だと思いますね。

美肌作りは、健康やダイエットなどにも大きく関係するので、その中にきちんと老廃物の排泄という重要なポイントが組み込まれていると結果がきちんと残ります。

そしてきちんと排泄させるには、まず水分を体内に入れるっていう事も大切なポイント。

体内の水分が不足してるのに、汗や尿は外にでないですよね？

1日に排尿が2回なんていう人は、絶対的な水分不足。排泄を促すには、まず体内にきちんと水分がある事も必要な条件です。

ゲルマや岩盤浴もいいですが、年齢と共に落ちていく筋肉の事を思えば、そしていつまでも若く、元気でいる為にはそれだけに頼るのではなく体を動かす事もとても大切だと思います。

もちろん、それは若い人にも言える事で、特にニキビなどで悩まれている方は、エステや、自宅でのケアも大切ですが

＋α運動を入れてみて下さい。びっくりするほどお肌って変わります。

代謝が上がれば、お肌がきれいになるのは必然な事。もちろん、きちんと運動すれば、体も引き締まり体型も変わってきます。

綺麗になりながら、カッコいいボディも手に入れる。で、健康ならいう事ないですよね。

キレイになる事って、顔だけやってればキレイになるわけではないので

運動もきちんと取り入れながら、肉体的にも精神的にも健全で健かであるからこそ、人はイキイキとし、魅力を増すのだと思います。

狭い世界でのキレイではなく、大きな枠の中の本当の綺麗や魅力という部分を見直して、さらに女子力をUPさせて行きたいですよね。

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